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放松身心对身体有什么好处?
病情描述:
我平时喜欢跳跳瑜珈,可以放松身心,那放松身心对身体有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2018-06-03 01:41
    美国马萨诸塞州身心医学研究所所长赫伯特·本森博士完成的最新研究发现,瑜伽、太极拳等练习方法都能放松身心,抑制压力激素和肾上腺素的分泌,同时平稳心跳,降低血压,帮助消化。
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