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晚上加餐吃什么好?
病情描述:
因为这几天公司要加班,所以我经常给自己加餐,这个时候吃哪些食物比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-28 20:53
    晚上加餐要吃得清淡一点,与此在夜晚加餐时,要适量还要选择容易消化的粥、面条、面包等碳水化合物丰富的食物,若补充蛋白类食物选择肌纤维短的易消化的蛋、虾仁、鱼类等,注意蛋白质摄入量要减量。
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