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高考前早餐该如何制定?
病情描述:
孩子马上考高了,一日三餐中早餐是最关键的,作为家长该如何制定呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-05-26 21:36
    早餐很关键,至少应该包括三大类食物,即富含糖类的食物(如面包、饼干、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子等)、富含蛋白质的食物(如牛奶、酸奶、鸡蛋、咸鸭蛋、大豆制品、肉类等)和富含维生素矿物质的食物(如新鲜蔬菜和水果)。
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