晨练确实是生活中的一个比较好的习惯，但是刚刚醒来就去进行锻炼，确实不合理，早上刚醒来的时候，交感神经处于兴奋状态，如果马上就去进行运动，这样就会加大大脑的兴奋，容易引起心脑血管疾病，所以应该等身体适应了周边环境之后再去运动，对身体比较好。