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哪些日常习惯会抑制铁的吸收
病情描述:
经常感觉头晕,去检查后才知道我有些铁缺乏,我想知道是哪些习惯让我有的铁吸收出现了障碍
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-27 21:35
    有不少老人会在吃过饭之后,就会喝一杯茶,这种习惯会影响到铁的吸收的,因为饭后合茶,会因为茶中的鞣酸和单宁与铁结合,而抑制铁的吸收,所以最好是在饭后半小时再喝茶。
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