每个人的情况不同，但是一般年轻女孩所从事的工作多为轻体力劳动，(世界卫生组织对于轻体力劳动的界定为工作时间内75％的时间坐或站立，25％的时间活动。)公司职员、酒店服务贝、老师、售货员等。轻体力劳动者每公斤体重每日所需热量为35—40千卡。