应该和白菜、香菇、丝瓜、枸杞，搭配一起使用，营养价值特别高，蚕豆和丝瓜一起吃，能够增进食欲，跟枸杞一起可以起到清肝去火的作用。香菇和蚕豆一起食用，可以增加食物的营养价值，还能够改善蚕豆的风味，配合白菜一起吃，有提高抵抗力的效果。