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吃什么补叶酸好呢?
病情描述:
医生和我说让我补充一点叶酸,我平时都通过吃动物肝脏来补,但是我并不是很喜欢,吃什么补叶酸好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-09 21:41
    动物肝脏中确实含有一定的叶酸,但是远不及绿色蔬菜中的含量。叶绿素丰富的绿色蔬菜中叶酸的含量也较高,虽然说我们也可以通过进食动物肝脏、酵母等食物获取叶酸。
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