多喝水对身体好处太多了：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便的排泄，防治便秘。早上饮水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态；起床后饮的水会很快被肠黏膜吸收进入血液喝水让大脑清醒；早上起床后为身体补水，让水份迅速输送至全身，可美容养颜。