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日常膳食中添加素菜有什么作用?
病情描述:
我特别喜欢吃肉,平时很少吃素菜,但男朋友说膳食中必须添加素菜,吃素菜有什么用?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-09 21:06
    如果不吃素菜的话,很容易会导致营养不良膳食中足够的素菜可以更好的帮助消化、促进胃肠蠕动、预防便秘和肠道疾患、提高必须的矿物质、维生素和抗氧化物的摄入量。素菜主要包括各种颜色和品种的蔬菜、菌类、藻类,还有豆制品和薯类。
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