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产后哺乳期需要补钙吗?
病情描述:
我现在是生完孩子4个月了,还在哺乳前,最近总是觉得腿疼,可能是缺钙造成的,产后哺乳期需要补钙吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-05-06 14:57
    哺乳期应适当增加奶类的摄入,多喝汤水。奶类含钙量高,易于吸收利用,是钙的最好食物来源。每天若能饮用牛奶500ml,则可从中得到约600mg优质钙,建议选择低脂或脱脂奶。对那些不能或没有条件饮奶的乳母,建议多摄入连骨带壳食用的小鱼。
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