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早餐吃啥饭才会对学习有帮助?
病情描述:
孩子早餐是在家里吃,我给他准备什么饭才会对他学习有帮助?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-05-09 14:05
    建议像蛋炒饭、面包、豆沙包、包子、饺子、杂粮馅饼都可做为主食早餐主食,这种淀粉食物(米、面、杂豆、杂粮等)与一定量的高蛋白食物(蛋、肉、鱼、牛奶等)或高脂肪食物(油脂)等搭配食用不但营养全面,还有助于维持血糖持久稳定。
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