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孕妈不吃肉如何补营养?
病情描述:
我怀孕之前挺喜欢吃肉的,但是怀孕后就闻不得肉味。孕妈不吃肉如何补营养?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-01 21:07
    肉类可以为我们的身体提供丰富的蛋白质,还含有矿物质和B族维生素。如果不吃肉,孕妈可以用下面的方法补充营养:多摄取奶制品;多选用豆制品;选择全谷物粮食、鸡蛋和坚果。
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