孩子的营养军很是更有利于身体成长的，所以在这期间应特别注意补充含钙，奶制品、芝麻、海带、紫菜、大豆、绿色蔬菜等、含铁肉类食物、动物肝脏、菌藻类等、含锌海产品、瘦肉、蛋黄、小麦胚粉等等矿物质含量高的食物。