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多喝酸奶的好处是什么?
病情描述:
我们每天午餐后单位都有酸奶发,都说酸奶多吃好,但是不知道多喝酸奶的好处是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-04 21:40
    酸奶经过发酵,产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质,更加有利于微量元素,尤其是钙的吸收,并且B族维生素含量有所提高,与水果相互补充,可以给人体提供比较均衡的营养,起到缓解疲劳的作用。
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