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什么时间喝牛奶最好
病情描述:
我问一下平时多喝喝牛奶好不好?什么时间喝牛奶最好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-07 21:23
    牛奶最好在早餐中或早餐后喝,晚上睡前半小时喝上一杯温牛奶,是助人入睡的好方法,还有利于钙的吸收。平时也可以喝牛奶,但是要注意量,毕竟牛奶中有脂肪,过量食用也会引起肥胖的。
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