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吃菜能补钙吗?
病情描述:
我年纪大了以后,就觉得自己的腰背总疼,医生说是缺钙导致的,吃菜能不能补钙?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-29 19:20
    吃菜是可以补钙的,某些绿叶蔬菜(如油菜、菠菜、茼蒿、小葱等)以及深色蔬菜(如芹菜茎、西兰花等)也含有较多的钙。以油菜为例,一餐可以食用200克油菜,能提供216毫克钙。
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