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成人每天可以吃多少水果呢?
病情描述:
从小我就比较爱吃水果,什么水果都比较喜欢吃,但是我担心吃太多对健康也不利,成人每天可以吃多少水果呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-19 17:34
    对于一个健康人来说,吃水果是没有太多的限制的,只要保证合理的摄入量就可以了,而国家营养学会在水果上面有一些推荐,最好是每人每天吃200到400克左右的水果,也就是一个中等大小的苹果。
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