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每周吃多少肉合适？

女，36岁 2018-04-22 14:14

病情描述:

请问每周吃多少红肉对我们人体健康有好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-22 14:37

适当食肉类，每周摄入猪肉、牛肉、羊肉等红肉的量要少于500克，尽可能少吃加工的肉类制品；节制饮酒！如果喝酒，男性每天不超过2份(1份酒约含10克-15克乙醇)，女性不超过1份；

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