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膳食纤维的好处有哪些?
病情描述:
平时多吃些富含膳食纤维的食物,对人体都有哪些好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-21 16:02
    膳食纤维能够缩短粪便通过时间,增加排便量以及排便次数。水溶性膳食纤维有助于增加粪便的含水量,可以令其变软,同时促进肠道蠕动,加速自然排便,以利于减少肠内有害细菌的生长,并能避免胆汁酸大量转变为致癌物。
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