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养生到底有什么秘诀?
病情描述:
一天到晚的听闺蜜说女人上了年纪就要注意养生,养生到底有什么秘诀呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-18 16:13
    养生保健之真谛,在于调节脏腑阴阳之平衡,治其根本。要谨记中医“药食同源”的道理,不要偏食。饮食不过咸,养成淡食习惯。用冷热水交替洗澡,可以改善微循环,提高防病能力。
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