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怎样才能促进钙吸收?
病情描述:
正在长身体的时候,妈妈天天让我喝牛奶补钙,我想知道平时怎么做可以促进钙吸收?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-17 15:34
    要让身体更多的吸收钙质,就要坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒,少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料,少吃糖及盐,动物蛋白的摄入量也不宜过多。
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