多吃这些食物可以让你年轻更加有活力。消化不好的人可以常吃些南瓜，有助于消化。玉米有降血压的功效，心情不好的时候吃根香蕉，可以让心情舒畅，每天一杯豆浆更好的补充蛋白质，睡眠不好可以喝菊花茶，有助于入睡。想要身体好就要饮食平衡，适当的吃水果蔬菜，补充更多的营养。