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经常熬夜的人如何保护皮肤?
病情描述:
放假期间也不想出去玩,整天呆在家玩电脑玩手机,一不小心熬了好几个夜,皮肤感觉都不好了,熬夜的人该怎么保护皮肤?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-12 18:17
    熬夜的时候最需要补充的就是分水,可以是白开水,还可以是茶水,还可以是矿泉水。充足的水分。人体组织液含水量达72%,成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,熬夜时候至少补充1000毫升左右。推荐喝枸杞泡的水。还建议不少皮肤干燥的女生及时在脸上喷些补水液,或者涂抹保湿乳液。
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