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富含钙的食物有哪些?
病情描述:
考试的时间就只有几天了,这段时间我需要补钙,我也听说钙对大脑发育有好处,但含钙的食物有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-09 18:37
    在考前多吃含钙的食物能够提高记忆力。富含钙的食物有牛奶、豆腐、芝麻、鱼类、肉禽类等,乳制品、糙米、杏仁、海鲜、花生、玉米、土豆等则含有丰富的镁。
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