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高考的时候饮食怎么搭配?
病情描述:
对于马上要考试的孩子,我总是特别的担心,在高考这段期间饮食怎样搭配好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-11 17:29
    在这段期间最好要平衡饮食,荤素搭配。每天要吃到一斤蔬菜,一斤水果。比如瘦肉炒胡萝卜,蒜蓉西兰花,油麦菜蘸麻酱,一个苹果+一个芒果。牛鸡鸭鱼瘦肉加起来的量每天150-250克。
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