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熬夜吃夜宵要注意什么呢?
病情描述:
我的工作需要加一个班,所以晚上的时候都会有一次夜餐,在熬夜吃夜餐的时候,我要注意什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-14 15:39
    熬夜的人最好是在晚上加一次夜餐,在夜餐的选择上,应当吃一些富含膳食纤维的食物,可以喝一些牛奶,但是尽量避免吃纯糖和含脂肪高的食物,同时要控制盐的摄入量。
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