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吃过量膳食纤维好吗?
病情描述:
每天我都会吃很多膳食,有点拉肚子,吃过量膳食纤维好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-13 14:53
    每日过量的膳食纤维摄入也会影响钙、铁、锌、硒、锶等矿物质、微量元素吸收,每日膳食纤维摄入量为25g~30g,老人、孩子和孕产妇缺钙人群需要控制摄入量,平时注意饮食均衡。
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