1、要少吃零食，因为零食毕竟不是主食，孩子胃口又小，吃多了会影响正常食欲。
2、零食不要零吃，否则孩子饮食没有规律，也容易养成不良的饮食习惯。
3、要给孩子选择合适的零食。在选择零食的时候要考虑孩子的年龄特点、咀嚼和消化能力。