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芦荟怎么制作最健康呢
病情描述:
我准备用芦荟做菜吃,芦荟怎么制作才是最健康的呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-16 21:26
    雪耳芦荟是比较健康的吃法。材料:银耳20克,芦荟125克,枸杞子,香菜各适量。冰糖,纯净水各适量。
    做法:
    1、银耳泡发、去根,加水蒸熟。
    2、芦荟去皮洗净,切条,焯水冲凉,枸杞子泡发。
    3、冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。
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