多吃柠檬是可以美白的，因为柠檬中含有大量的维生素，维生素能够起到美白和淡化斑点的效果。柠檬中含有丰富的柠檬烯、维生素a、维生素e等成分，能够补充身体所需要的营养，同时还可以起到消毒或者是清洁皮肤的作用，平时一定要避免阳光长时间暴晒。