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酸奶最好在什么时候喝？

女，21岁 2018-09-16 13:51

病情描述:

喝酸奶也是有时间的，这是我妈和我说的，我想问一下酸奶最好在什么时候喝？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-16 14:27

酸奶最好在饭后1～2小时的时候再喝吧！因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。记得喝完酸奶后，特别是晚上喝完后，要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害。

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