精面粉一般多存在于白面包、糖果中，虽然色泽味道都是上乘的，但却毫无营养。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。常吃精面粉一类食物会缺少性欲，生殖方面都会有问题。