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中老年人不宜食用鸡蛋吗?
病情描述:
我今年56岁了,鸡蛋里面含有大量胆固醇,中老年人不宜食用鸡蛋吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-08 22:27
    中老年人可以吃鸡蛋。鸡蛋含有优质蛋白质、多种营养素、微量元素和具有重要生理功能的卵磷脂。正常人每天吃一个鸡蛋对血清胆固醇浓度不会有大的影响,血清胆固醇浓度高者可两天吃一个鸡蛋,不吃鸡蛋或只吃蛋清不吃蛋黄,可能失去很多必须的营养素。
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