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吃含锌的食物可以增强代谢吗？

男，30岁 2018-09-13 20:21

病情描述:

我平时很注意营养均衡，吃各种蔬果。经常吃含锌的食物可以增强代谢吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-13 20:45

锌是人体重要的微量元素之一，人体微量元素中锌的含量仅次于铁。锌在人体内被融合在蛋白质、核酸、细胞膜之中，尤其是人体内100多种酶都含有锌，称之为含锌酶。含锌酶是人体代谢的重要物质。

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