梨子性寒，平时一次吃1个—2个最好，梨子鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。适量吃梨子，有助于为人体提供营养，有利于人体健康。