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老年人的饮食结构要怎么搭配
病情描述:
健康的身体离不开饮食,那么老年人的饮食结构要怎么搭配?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-08 21:16
    老年人的饮食结构一定要合理科学搭配,要注意“十要”原则:
    1.饭菜要香。
    2.质量要好。
    3.数量要少。
    4.菜肴要淡。
    5.饭菜要烂。
    6.饮食要温。
    7.食物要杂。
    8.蔬菜要多。
    9.水果要吃。
    10.吃饭要慢。
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