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熬夜的人要多吃什么食物?
病情描述:
我这段时间一直加班到好晚,熬夜的人要多吃什么食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-14 18:51
    熬夜的人要注意多补充胡萝卜、西蓝花等富含维生素A的深色蔬菜以及瘦肉、猪肝、鱼肉等富含维生素B2的食物,以提高熬夜人群对光线的适应能力、防止视觉疲劳。
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