通常情况下，长斑的香蕉是否可以长期吃，需根据具体情况而定。具体分析如下：
1.可以：香蕉表皮长了一些斑点，但没有发生腐烂、变质，在这种情况下，长斑的香蕉可以长期吃，一般不会对身体造成负面影响。
2.不可以：香蕉表皮长了大量斑点，且发生腐烂、变质，在这种情况下，长斑的香蕉不建议吃，以免引起机体腹泻、腹痛。