儿童不宜喝这些饮料：咖啡与可乐：内含咖啡等刺激性物质，具有醒脑提神，健胃强身，利水利尿的作用，不宜过量，应浅尝辄止。汽水：其主要成份是糖（或糖精）、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，没有什么营养。橙汁：含有较丰富的维生素和无机盐，饮后容易口渴，使口腔发酸，不但不宜用于解渴，而且饮后更增加口渴，如要解渴，最好饮用矿泉水。艳色果汁：里面有大量色素，应引起警惕。