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不运动的人可以喝运动饮料吗?
病情描述:
表哥看到超市里有运动饮料卖,觉得比矿泉水更好喝,不运动的人可以喝运动饮料吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-09-12 18:37
    不可以。如果你每天运动时间小于1个小时,没有大量出汗,完全没有必要喝运动饮料。因为运动饮料中添加了钠、钾等电解质,在没有电解质流失的情况下喝,反而会导致体内电解质紊乱,加重肾脏和心脏的负担。
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