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冬季进补吃什么好？

女，35岁 2018-09-12 20:56

病情描述:

冬季人们适合吃一些进补食物，那吃什么适合呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-12 21:41

冬季进补包括食补和药补两类,食补方法因人因地而异,一般偏虚的人，可选羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。对于不宜生冷又不宜食燥热的人，可选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。

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