想让皮肤变得水嫩，可以吃一些椰子。将椰子1个肉切块，洗干净150克黄豆。把牛腱子肉225克洗干净，汆烫后再冲洗干净。红枣4颗去核，洗干净。煲滚适量水，放入椰子肉、黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。