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节日里吃一些什么食物比较好?
病情描述:
每次过节都是一些好吃的,反而肠胃难受,那么节日里吃一些什么食物比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-10 22:33
    节日里,每顿饭菜都少不了油腻,因此大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间,减少精制米、面、糖果、甜点的摄入,适当增加粗粮的摄入,多喝粥和汤,比如小米粥、燕麦粥等。
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