夏天吃香蕉比较好，让燥热的人也变得更加平和。与此同时，还可以为秋天的来临做好充分的准备，增强自己胃肠的功能，让自己提早适应秋季的来临。但是需要注意适量食用，以免引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等不良反应。