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酸奶和燕麦的搭配怎么样呢?
病情描述:
酸奶和燕麦都是我很喜欢的食物,这两种食物的搭配怎么样呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-12 21:26
    酸奶燕麦的搭配非常好,还可以起到减肥的效果。材料:酸奶200ml、燕麦粥1碗用法:搅拌均匀,当早、午、晚餐食用,一天3次。燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质,有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度,降脂降压,清热通便,对减肥有益。
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