黑木耳红枣汤清肠效果很好。将黑木耳洗净，红枣去核洗净，放入砂锅。锅内加适量水和白糖同煮1小时，即可食用。黑木耳有着抗肿瘤侵染清肺等多种效果，尤其是它的植物胶质，这种物质有着强烈的吸附能力，可以吸附掉肠道中杂质和脂肪再排出，从内而外的起到清肠排毒的效果。