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女人需要补钙吗?
病情描述:
我这几天走路有点腿软,老公说我可能缺钙了,还叫我补钙,需要补钙吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-03 21:24
    女性是需要补钙的,而且女性普通需钙量为每日1000到1500毫克。菠菜、 牛奶、杏仁、西兰花以及卷心菜中都富含钙质。钙不仅是组成骨骼和牙齿的重要元素,也是预防骨质疏松症所需的养分。同时还有助于有效消除减肥期间的焦躁情绪。
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