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菌菇类食物含有哪些营养
病情描述:
我比较喜欢吃香菇,还有其他的菌菇类食物,这类食物都含有哪些营养?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-03 21:18
    香菇等食物营养丰富,具体来说,菌菇类食物富含维生素B群,能促进代谢,消除疲劳,更能有效保证运动质量。含有的丰富维生素B2能分解脂质,维持肌肤与粘膜的减肥状态,还能让新陈代谢顺利进行。
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