经常看电脑或者是看手机，就有可能会出现眼睛干涩疲劳，在平常的时候吃一些鸡蛋能够补充身体的维生素a，同时也对视力有好处，动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。